2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1542 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 246.53g.
아침 식사: かにかま, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: 炊き込みご飯, サニーレタス, ニッポンハム 角煮 トンポーロー. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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