2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
2499 kcal
|
지방: 98.80g | 단백질: 147.41g | 탄수화물: 251.01g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Люкс, Махеевъ Майонез Постный, Сойка Тофу Мягкий, Вареное Яйцо, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенная. 점심 식사: Красный Октябрь Красный Мак, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа. 저녁 식사: Юбилейное Печенье Молочное, Конти Золотая Лилия, Красный Октябрь Красный Мак, Курица Вареная, Кап ог гор, Макфа. 간식/기타: Красный Октябрь Красный Мак, Конти Золотая Лилия, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
안정된 체중
|