2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1513 kcal
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지방: 109.57g | 단백질: 95.20g | 탄수화물: 31.06g.
점심 식사: 무염 버터, 슈레드 모짜렐라, 계란후라이, 필라델피아 크림치즈 (20g), 서울우유 체다치즈 (20g), 베이컨, 크로와상. 저녁 식사: 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 상추, 돼지고기 등심. 간식/기타: 카누 미니. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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