2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1341 kcal
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지방: 107.69g | 단백질: 81.40g | 탄수화물: 18.54g.
아침 식사: Roasted Macadamia Nuts, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Harney & Sons Hot Cinnamon Spice Tea. 점심 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Publix Premium Semi Boneless Ham with Natural Juices, Butter, Cooked Green Cabbage. 저녁 식사: Nature's Best Isopure Whey Protein Isolate - Unflavored, Egg, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Zucchini, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
WOW! Twenty-two pounds in just 2-1/2 month! You're rockin' this! Keep up the good work!
2019년 04월 19일 작성이: Debbie Cousins
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