Drnomar님의 저널, 2019년 04월 18일

2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.2 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:

603 kcal

지방: 15.97g | 단백질: 14.18g | 탄수화물: 110.79g. 아침 식사: Chiquita Mini Banana, Great Value Bran Flakes Cereal. 점심 식사: Great Value Fig Newton Bars, Gala Apples, Peanut Butter and Jelly Sandwich. 더보기

2733 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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