2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1382 kcal
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지방: 35.37g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 200.21g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Banana, Ravanelli, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Bollito di Pollo, Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Le Maten Biscottoni. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1786 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, TV 시청 - 3 시간, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 운전 - 50 분, 읽기 - 25 분, 숙면 - 11 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 16 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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