2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1045 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 47.90g | 탄수화물: 114.28g.
아침 식사: Suco de Melancia, Maçã, Mamão, Café com Açúcar. 점심 식사: Kibon Sorvete de Pistache, Santa Helena Paçoquita (20g), Oba Suco de Melancia, Ovo Mexido, Copacol Linguiça de Frango Fina. 더보기
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2974 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 헬스 - 30 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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