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Katharina2906
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2019년 04월 18일
Katharina2906님의 저널, 2019년 04월 18일
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2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.6 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 04월 18일:
1298 kcal
지방: 38.24g | 단백질: 48.76g | 탄수화물: 198.84g.
아침 식사:
Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Birnen, Französischer Weichkäse.
점심 식사:
Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht).
저녁 식사:
Roggenbrot, miree Französische Kräuter.
간식/기타:
Alpro Soya Cashewmilch , Osterbrot.
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1642 kcal
운동:
이소라 - 10 분, 앉아있기 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간.
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주 2.8 kg 증가하기
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