2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1726 kcal
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지방: 83.81g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 172.54g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, First Pasta de Amendoim, Banana Prata, Mel. 점심 식사: Lacta 5Star (40g), Lacta 5Star (40g), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Tomates, Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Queijo Branco, Seara Peito de Peru Defumado Seara. 간식/기타: Trufa de Chocolate, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Queijo Branco. 더보기
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1509 kcal
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운동:
corrida - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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