2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1301 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 185.92g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Matti Мюсли. 점심 식사: Чай с Молоком, Макфа Спагетти. 저녁 식사: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. 간식/기타: Сыр Российский, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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