2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
2084 kcal
|
지방: 168.55g | 단백질: 91.68g | 탄수화물: 51.24g.
아침 식사: Курага, Авокадо, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Арахис, President Масло Топленое, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Победа Молочный Шоколад без Сахара "36% Какао". 점심 식사: Santa Bremor Икорный Крем с Креветками, Оливковое Масло, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Яйцо. 저녁 식사: Клубника, Latvijas Piens Сыр Российский, President Масло Топленое, Alpenrose Сметана 20%, Печень Индейки. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|