2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1301 kcal
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지방: 96.09g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 24.03g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Lungo, Pasta de Amendoim, Psyllium, Queijo Parmesão (Duro), Ovo. 점심 식사: Tomates, Queijo Mozzarella, Bacon, Ovo. 저녁 식사: Ovo, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Couve Manteiga Refogada, Lombinho de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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