2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
|
1462 kcal
|
지방: 53.40g | 단백질: 125.85g | 탄수화물: 119.85g.
아침 식사: Фундук, Творожный Сыр Сливочный, Campina Сливки Порционные, Банан, Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Prosto Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра. 저녁 식사: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Троекурово Филе Бедра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|