2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
|
1113 kcal
|
지방: 78.83g | 단백질: 35.11g | 탄수화물: 77.05g.
아침 식사: Сыр Российский, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Ikea Куриные Фрикадельки, Суп-Пюре из Брокколи, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебец. 저녁 식사: Кокос, Плавленный Сыр, Плавленный Сыр. 더보기
|
|
1439 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|