|
Tärkein tavoite saavutettu, metabolia- ja kolesteroliarvot normalisoituneet. Tarinan opetus: mulla pitää olla paino reilusti alle BMI:n mukaisen normaalipainon ylärajan tai pamahtaa metabolinen oireyhtymä. Mielenkiintoista ja samalla aivan hanurista. 😄
|
57 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
|
1369 kcal
|
지방: 46.58g | 단백질: 52.60g | 탄수화물: 173.40g.
아침 식사: Fazer Vatsaystävällinen Kaura 100%, Benecol Kasvisrasvalevite, Oatly Ikaffe Kauramaito. 점심 식사: Vegeway Pure Pumpkin Protein Powder, Knorr Pasta Snack Pot Carbonara. 저녁 식사: Kukkakaali, Ruusukaali, Tesco 4 Vegetable Quarter Pounders. 간식/기타: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus, Valio Heraproteiinilisä Vanilja. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|