2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1201 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 104.79g | 탄수화물: 108.12g.
아침 식사: Farina d'avena Istantanea, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Gallette di Riso, Petto di Pollo. 저녁 식사: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Patata Bollita, Petto di Pollo. 간식/기타: Grom Gelato Creme, Gallette di Riso, Mele Rosse Delicious, Aminoacidi. 더보기
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3410 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 필라테스 - 2 시간, 트램펄린 경기 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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