2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1367 kcal
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지방: 57.86g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 127.70g.
아침 식사: Nordzucker Stevia Zucker, Milbona Joghurt 1,5%, My Muesli Blaubeer Vanille Granola. 점심 식사: Milch 1,5%, Alpro Cuisine Soya, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Senf, Kartoffeln, Ei (Ganz). 저녁 식사: Barilla Fusilli, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Butter, Gut & Günstig Kaisergemüse, Lachsfilet. 간식/기타: K-Classic Wiener Würstchen. 더보기
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1691 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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