|
Ставлю невозможно оценить, т.к. как было прийти на др с весами?🤦♀️ Или что теперь не пить что ли🤷♀️?
Отвес в 100 гр порадовал 🤗
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
|
1115 kcal
|
지방: 47.50g | 단백질: 97.45g | 탄수화물: 75.75g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Геркулес Хлеб. 점심 식사: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Нут (Вареный), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 3,2%. 간식/기타: Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Вкуснотеево Творог 9%. 더보기
|
|
2882 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 수영 (느리게) - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|