2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1462 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 159.16g | 탄수화물: 100.58g.
아침 식사: Kiwi, Bulk Powders Pure Whey Protein Peaches & Cream, Fatina Arachidi Tostate, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Spinaci a Cubetti, Rio Mare Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Despar Riso Basmati Fino, Selex Cuori di Filetto di Merluzzo Surgelati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fatina Arachidi Tostate, Petto di Pollo, Carne, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo, Selex Broccoli a Rosette Surgelati. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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