2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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2323 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 167.67g | 탄수화물: 299.52g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente. 점심 식사: Mela, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Santa Lucia Mozzarella Light, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Pere Abate, Esselunga Ricotta Equilibrio, Olive Nere, Salmone Norvegese Affumicato, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Mandorle, Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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