2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1456 kcal
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지방: 57.34g | 단백질: 100.51g | 탄수화물: 131.17g.
아침 식사: Epica Йогурт Красный Апельсин , Чай, Омлет с Молоком, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Аморе Сёмга Слабосоленая, Bridel Сыр Творожный Сливочный. 점심 식사: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Куриное Филе, Вода с Лимоном, Уха из Семги, Дикий Рис (Вареный). 저녁 식사: Чай, Арахисовая Паста, Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
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안정된 체중
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