2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 76.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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2234 kcal
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지방: 102.30g | 단백질: 134.68g | 탄수화물: 192.90g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pancakes Proteici. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Pane Integrale, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Conad Parmigiano, Conad Cuore di Iceberg, Uovo Sodo. 간식/기타: Tonno in Olio (in Scatola), Pane al Latte, Pavesini Pavesini al Cacao, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Cornetto Classico Privolat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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