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RinaKors
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2019년 04월 18일
RinaKors님의 저널, 2019년 04월 18일
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2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.7 kg
지금까지 감소한:
6.6 kg
.
남은양:
5.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 04월 18일:
1124 kcal
지방: 52.14g | 단백질: 45.71g | 탄수화물: 120.82g.
아침 식사:
Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Премия Сыр Голландский, Белый Хлеб.
점심 식사:
Чечевичный Суп.
저녁 식사:
Котлета Рыбная, Красные Помидоры, Гречка Отварная.
간식/기타:
Millennium Brut 74%, Яблоко Голден.
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683 kcal
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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