|
Siinä se on! ✌🏼💪🏼
|
70 kg
지금까지 감소한: 43.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
|
1006 kcal
|
지방: 29.24g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 101.23g.
아침 식사: Salaatinlehtiä, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Vihreä Tee, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Tarhuri Punajuuri-Porkkana, Felix Maustekurkku. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Persilja-Valkosipuli Filee. 저녁 식사: Tee (Haudutettu), Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. 간식/기타: Cambridge Strawberry & Apple Yoghurt Bar, Vihreä Tee, Cambridge Salted Caramel Bites, Tee (Haudutettu). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|