2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
|
893 kcal
|
지방: 32.60g | 단백질: 49.65g | 탄수화물: 104.55g.
아침 식사: Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком. 점심 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Картофель Отварной, Vici Сельдь Слабосоленая. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|