2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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730 kcal
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지방: 14.57g | 단백질: 22.85g | 탄수화물: 133.00g.
아침 식사: Olio d'oliva, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pedon Farina di Riso, Farina di Ceci, Land Yogurt Intero alla Vaniglia, Zucchero Semolato, Mela. 저녁 식사: Cipolle, Peperoni, Couscous, Parmigiano (Grattugiato). 더보기
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2655 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 3 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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