2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
|
1329 kcal
|
지방: 45.76g | 단백질: 37.63g | 탄수화물: 196.89g.
아침 식사: Кофе, Замороженная Вишня, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Delba Цельнозерновой Хлеб, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). 저녁 식사: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Гречка Отварная. 간식/기타: Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Малиновое Варенье, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Груша. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|