2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
|
2511 kcal
|
지방: 107.02g | 단백질: 151.73g | 탄수화물: 234.33g.
아침 식사: Сойка Тофу Мягкий, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Арахисовая паста. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Люкс, Красный Октябрь Красный Мак, Курица Вареная, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Люкс, Творожная запеканка, Курица Вареная, Макфа. 간식/기타: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сойка Тофу Мягкий, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Творожная запеканка. 더보기
|
안정된 체중
|