2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
|
1771 kcal
|
지방: 72.04g | 단백질: 113.10g | 탄수화물: 171.64g.
아침 식사: Кофе, Детское Печенье Мультизлаковое, Помидоры, Сыр Мягкий Рикотта, Плавленный Сыр Мааздам, Апельсин, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. 점심 식사: Творожная Запеканка, Сгущенка, Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Крабовые Палочки Охлаждённые. 저녁 식사: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Абрико Топпинг Вишня, Ого Звездочки со Вкусом Какао и Карамели, Савушкин Продукт Творог 9%. 간식/기타: Протеиновый Коктейль Формула 1, С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|