2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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2881 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 551.96g.
아침 식사: Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Quaker Crunchy Muesli Goji Blueberry, Quaker Havermout, Alpro Yoghurt - Natuur, Banaan, Blauwe Bessen. 점심 식사: Boni Rode Curry Pasta, Rode Uien, Paksoi, Delhaize Gegrilde Aubergines, Quinoa (Gekookt), Ahornstroop, Honing, Gember, Olijfolie, Kurkuma, Tomaten. 저녁 식사: Jonagold, Kiwi, Blauwe Bessen, Banaan, Vitalinea Yoghurt Aardbei. 간식/기타: Wortelen, Jonagold, Millville Fruitbiscuits, Cherrytomaten. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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