2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1513 kcal
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지방: 49.03g | 단백질: 116.37g | 탄수화물: 162.33g.
아침 식사: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Омлет с Цветной Капустой . 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка, Котлета Куриная. 저녁 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Банан. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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