2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1281 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 104.37g | 탄수화물: 129.76g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курага, Окей Груша Конференс, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. 점심 식사: Свиная Корейка (Вырезка), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Помидоры. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Свиная Корейка (Вырезка). 간식/기타: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Сыр Пармезан (Твердый), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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guschina.tanya2013님의 체중기록
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