2008년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 07월 2일:
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710 kcal
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지방: 19.01g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 69.94g.
아침 식사: diet coke, Activia, south beach snack bar. 점심 식사: nectarine, breakstone cottage cheese, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . 저녁 식사: Butter Spray, brussel sprouts, flounder. 간식/기타: Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, coffee. 더보기
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2561 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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