2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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2080 kcal
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지방: 84.71g | 단백질: 107.47g | 탄수화물: 217.59g.
점심 식사: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Crocante, Elegê Iogurte, Suco de Laranja Natural, Lasanha com Carne. 저녁 식사: Burger King BK Casquinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hambúrguer Caseiro, Giraffas Cheese Salada Steak, Giraffas Maionese Temperada, Giraffas Fritas Pequena. 더보기
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2517 kcal
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운동:
공부 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 이소라 - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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