2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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2026 kcal
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지방: 75.12g | 단백질: 111.60g | 탄수화물: 219.48g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, PSN Just Whey Protein. 점심 식사: Minced Beef, Cheddar Cheese , Macaroni. 저녁 식사: Sasko Brown Bread. 간식/기타: Twist Lemon Twist, Cape Cookies Coconut Crunch, Simba Salted Peanuts & Raisins. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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