2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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1363 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 166.74g.
아침 식사: Campina Fruttis Легкий, Блины на Кефире, Belvita Печенье Мульти-Злаковое. 점심 식사: Блины на Кефире, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре на Воде. 저녁 식사: Рогачев Сгущеное Молоко, Рогачев Сгущеное Молоко, Вареное Яйцо, Холодник. 간식/기타: Кофе с Молоком, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом. 더보기
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1601 kcal
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운동:
ходьба - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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