2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
|
1939 kcal
|
지방: 53.46g | 단백질: 108.26g | 탄수화물: 262.72g.
아침 식사: Зеленый Лук, Лук, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Лук, Лук, Магнит Морковь Свежая, Barilla Макароны, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Сэн Сой Лапша Рисовая, Петелинка Куриное Филе. 저녁 식사: Toblerone Шоколад, Zentis Марципановая Картошка, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 간식/기타: Ашан Папайя Сушеная, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Кумкват Сушеный, Сушеная Клюква, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|