2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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1420 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 60.59g | 탄수화물: 180.04g.
아침 식사: Açúcar, Cuscuz Paulista, Leite. 점심 식사: Banana Nanica, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Integral (3), Leite com Chocolate (Integral), Queijo Branco. 더보기
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1985 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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