2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
1893 kcal
|
지방: 71.69g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 206.51g.
아침 식사: Манго, Куриное Филе, Банан, St. Dalfour Джем-Ассорти из 4 Ягод, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Избенка Йогурт "Греческий", Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Яичный Белок. 점심 식사: Food Revolution Хлебцы Льняные Кабачок, Красная Фасоль, Яичный Желток, Печень Трески, Помидоры, ВкусВилл Булгур . 저녁 식사: Kupiec Маца Традиционная, Помидоры, Свеклы, Мистраль Киноа , Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе. 간식/기타: Aptonia Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде. 더보기
|
|
1929 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, Google Fit - 23 시간 35 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|