2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
1333 kcal
|
지방: 41.91g | 단백질: 148.57g | 탄수화물: 83.45g.
아침 식사: Данон Творог Мягкий 0%, Ясно Солнышко 7 Злаков. 점심 식사: Петелинка Филе Грудки без Кожи. 저녁 식사: Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Arla Сыр Natura Сливочный . 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Now Omega-3, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|