2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
|
1705 kcal
|
지방: 61.00g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 211.01g.
점심 식사: Laranja Pêra, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Alcatra. 저녁 식사: Laranja Pêra, Farofa, Picanha. 더보기
|
|
1893 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 설거지 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|