2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
835 kcal
|
지방: 43.69g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 56.56g.
아침 식사: Изюм, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Яйцо. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Sula Леденцы, Fitness Vita Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Творожный Сыр с Зеленью. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|