3. Tag
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99.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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1491 kcal
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지방: 67.07g | 단백질: 142.69g | 탄수화물: 72.73g.
아침 식사: Aldi Delikatess Lachsschinken, Aldi Bio Kokosnuss Drink, K-Bio Chiasamen, Espresso, Seitenbacher Carbs 19.0. 점심 식사: Linessa Körniger Frischkäse Light. 저녁 식사: Erdbeeren, Mandarine, Alnatura Chia Samen, Honig, Aldi Magerquark, Mühlen Gold Feine Ofenbrötchen, Aldi Bio Lachsfilets. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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