|
O resultado desastroso fala por si... Mas mesmo assim, muito feliz!
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
1047 kcal
|
지방: 34.10g | 단백질: 60.59g | 탄수화물: 118.53g.
아침 식사: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. 점심 식사: Garoto Bombom Crocante, Café com Açúcar, Fricassê de Frango, Cenouras, Alface de Folha Vermelha, Sweet Grape Tomate-Uva. 저녁 식사: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. 간식/기타: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. 더보기
|
|
2820 kcal
|
운동:
운전 - 50 분, 하이킹 - 31 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 9 분, 숙면 - 3 시간 30 분. 더보기
|
주 11.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|