2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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4206 kcal
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지방: 162.59g | 단백질: 343.87g | 탄수화물: 350.88g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Frozen Blueberries, L'oven Fresh English Muffin, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Cabot Cheddar Cheese Slices, Extra Virgin Olive Oil, Odyssey Tilapia, Avocados, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Botan Calrose Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Zucchini. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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