2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
1077 kcal
|
지방: 35.68g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 98.02g.
아침 식사: Yayla Chia Tohumu, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Tavuk veya Hindi Etinden Yapılan Köfte. 간식/기타: Yeşil Elma. 더보기
|
안정된 체중
|