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This is what happens when I weigh myself after breakfast
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73.1 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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2379 kcal
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지방: 103.24g | 단백질: 62.69g | 탄수화물: 276.58g.
아침 식사: Tabasco Sauce, Mugg & Bean Rye Bread, Poached Egg, Bakers Ginger Biscuits, Espresso Coffee, Chai Latte, Chai Latte, Espresso Coffee, Bakers Ginger Biscuits, Coffee. 점심 식사: Peanut Butter, Flora Light Margarine, White Bread. 저녁 식사: Flora Light Margarine, White Bread, Butternut Soup. 간식/기타: Chocolate Eggs, Stella Artois Lager, Monster Ultra Red, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Flora Light Margarine, White Bread, Bananas, Flora Light Margarine, White Bread, Butternut Soup, Coffee. 더보기
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2433 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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