2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
1539 kcal
|
지방: 56.54g | 단백질: 63.29g | 탄수화물: 188.15g.
아침 식사: Груши, Банан, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. 점심 식사: Dzintars Kausētais Siers Light, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Spilva Mārrutki, Зеленый Лук, Укроп, Rimi Basic Маринованая Свекла, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Baltais Кефир 2%. 저녁 식사: Limbažu Piens Svaigais Siers Ar Tomātiem, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Шпинат, Rimi Вяленые Помидоры в Масле, Авокадо, Петрушка, Bonduelle Tvaicēti Turku Zirņi, Помидоры Черри. 간식/기타: Baltais Йогурт Питьевой с Яблоком, Spilva Gurķu Sinepju Salāti, Rimi Holandes Siers, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|