2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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1512 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 166.35g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Bresso Légère Feine Kräuter, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: REWE Beste Wahl Pasta Sauce Tomate-Mozzarella, REWE Beste Wahl Cappelletti Spinaci mit Pecorino. 저녁 식사: Milch 1,5%, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art, Kartoffeln. 더보기
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1796 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 12 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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