2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
1863 kcal
|
지방: 75.42g | 단백질: 75.35g | 탄수화물: 221.74g.
아침 식사: Windmill Farms Blackberry Jam, Alta Dena Goat Milk Cheese, Brown Bread. 점심 식사: Venz hagelslag pure, Butter, Wasa Multi Grain Crackers, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Salami, Calve Yofresh, Albert heijn chicken breast (AH), Brioche. 저녁 식사: Alta Dena Goat Milk Cheese, Trappist Blackberry Jam, Brown Bread, Ritter's Frozen Custard Lite Vanilla Frozen Custard, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Couscous with raisins. 간식/기타: Tony's chocolonely Milk Chocolate Caramel Sea Salt (Tony's Chocolonely). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|